筋トレは有酸素運動系のスポーツと比べて所要時間が短くて済むものだとおもっているのですが、 最初はこんな短時間の運動で本当に効果があるのか不安で無駄にダラダラとトレーニングをしていたことがありました。 しかし、ダイエットと併用して行うと無駄に…

おっぱいって、産まれたら勝手に出て 赤ちゃんは当然のごとく吸ってくれるのかと思ってました... 最初は母乳が出ないからミルクを足したりするのですが娘は哺乳瓶のほうが楽に出るからそっちに慣れちゃって全然直母で飲んでくれませんでした。(T_T) でも母乳…