2018-05-13 番外編:隣のマッスルさん 第9話 筋トレ ラットプル ラットプルって普通に書いてるんですけど わかりますかね? 吊るされた棒を引っ張る背中のトレーニング器具です。 色々出来るので好きです。 あまり重い負荷でやると、背中に重さを感じづらいような気がします。 背中以外に力をかけないように、 パワーグリップを使うのがよいでしょう。 追い込みます こういう風にナチュラルに追い込んでくれる トレーニング仲間が欲しいです...続く。 絵日記ランキングへにほんブログ村