番外編:隣のマッスルさん 第９話

ラットプル

ラットプルって普通に書いてるんですけど
わかりますかね？
吊るされた棒を引っ張る背中のトレーニング器具です。
色々出来るので好きです。
あまり重い負荷でやると、背中に重さを感じづらいような気がします。
背中以外に力をかけないように、
パワーグリップを使うのがよいでしょう。

追い込みます

こういう風にナチュラルに追い込んでくれる
トレーニング仲間が欲しいです...

続く。

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